令和7年度 4月スタート 庄内緑地 ズンバより優しいズンバゴールド教室 （投稿ID : 1etmpy）

新規メンバーさん募集中! ダンスフィットネス ZUMBAはラテンの曲に合わせて 楽しくからだを動かすプログラムで、振り付けもインストラクターを真似しながらカラダを動かしていきます。 分かりやすくインストラクターがゼスチャーで誘導していくので音楽の雰囲気を楽しみながらエクササイズできるのが魅力です！ そしてズンバゴールドは、ズンバより優しいクラス。 ゴールド!と聞くと難しい、難易度が上のクラスに思う方がいますが、飛んだり跳ねたりする動きはなく、関節に負担をかけない動きで踊ります。そしてズンバに加えゴールドでは マイクを使い声でも分かりやすく誘導していくので 運動初心者の方、ダンスフィットネス初めての方、可動域に制限があったりしても安心して参加いただけます。 ただ体を動かし有酸素運動をするのではなく ZUMBA GOLD の動きを通じて 体幹を養い、フットワークを安定させたり 転倒の予防運動にもなっています。 人生の大先輩だけでなく、 若い方でも楽しく運動を生活に取り入れることができます。 まずはZUMBA GOLDから運動を始めてみませんか? 単発参加 OKです。 レッスン風景 https://www.instagram.com/reel/DDgK82OSFUr/?igsh=dGFwOWt4emV6dDZp ___________________________ 主催:ミズノスポーツ 教室名: ズンバゴールド 教室 開催日: 土曜日 10:00～11:00 (年間24回開催) 年間スケジュールはコチラ↓↓↓ 4月 12日 19日 26日 5月 休み 6月 14日 28日 7月 5日 19日 8月 16日 23日 30日 9月 6日 20日 27日 10月 11日 11月 15日 22日 12月 6日 27日 1月17日 31日 2月 7日 14日 28日 3月 7日 料金: 参加費 1回 1000円(おひとり様) 都度払い ※ 更衣室 シャワーを使用したい方は、別途施設使用料を支払う必要あり。100-200円程度 詳細は施設にお問い合わせください。 場所: 庄内緑地グリーンプラザ 2階 講習室 服装: 運動がしやすい格好 シューズ(スニーカーや体育館シューズなど) ※ラテンの曲を使いますがあくまでダンスフィットネスなのでラテン用のかかとのあるシューズはお控えください) もちもの: 飲み物、 汗ふきタオル、着替え その他: 更衣室あり シャワーあり 有料駐車場あり 駐輪場あり 予約&問い合わせ先 庄内緑地グリーンプラザ 052-503-1010