3/14満員御礼【女性限定WS】アドラー心理学とブッダに学ぶ“ライフスタイル(=性格)”を変えるには （投稿ID : 1mve7g）

☑　毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい
☑　今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい
☑　職場以外の友達がほしい

そんな気持ちに応えられるよう、
この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、
日常に生かせる心理学を紹介します。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆

今回のテーマは
アドラー心理学とブッダから学ぶ「ライフスタイル(＝性格)を変える方法」
です。

アドラー心理学には“ライフスタイル”という言葉があり、
「性格」や「気質」のことをいわれます。

自分の性格に悩んでいる人はとても多いのではないでしょうか？

「今がもし幸せでないとすれば、それは性格のせいだ。
　だから性格を変えたい！でも性格は変わらないものだろう」
と思う方も多いと思います。

ところがアドラー心理学では、
ライフスタイル(＝性格)は自らが選び取ったものであり、
ゆえに性格は変えられる、と教えています。

ライフスタイルを良いものへ変えることができれば、
これからの生活もまた良い方に向かわせることができますね。

この講座では、

・そもそもなぜ性格はなかなか変わらないのか
・どうすれば性格は変えられるのか？

について詳しくお話しします。

そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、
ブッダ（釈迦）の教えです。

AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、
ブッダは人間の心理を詳しく教えられました。

ブッダの心理学の学びも、ライフスタイルを変えることに大いに役立ちます。

仏教は初めて学ぶ、という方にわかりやすく仏教もあわせてお話しします。


＜勉強会内容＞

◯人が性格を変えない4つの理由
　①保守的である
　②統覚バイアス
　③性格が環境をつくり、環境が性格を安定させる
　④人間は自分の性格にたっぷり投資している

◯性格を変えるのに必要な、たった１つのもの
　－「不安さ、不確定さを引き受ける勇気」とは？

◯勇気を得る2ステップ
　①結末の予測
　②代替案の実行

◯性格を変えるときに一番してはならないこととは？

◯仏教で説かれる、模範的な6つの代替案

＜参加された方の声＞

「嫌われる勇気」の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）

名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
自分の話をよく聞いてくれて、とても心が軽くなりました。
（30代・女性）


＜日時・会場＞
3月14日(土) 10:30〜11:30

珈琲舎表参道 KITTE名古屋店


＜タイム・テーブル＞

・自己紹介タイム
・プレゼンターからの話
・フリートーク、次回案内


＜参加費＞

500円＋各自の飲食代


＜プレゼンター＞

　はる

　2014年 心理学部 卒業
　2016年 大学院修士課程 修了（基礎心理学・応用行動分析学・ACT）
　職種：カウンセラー
　資格：公認心理師

　大学と大学院で心理学を専攻し、
　行動分析学や認知行動療法の分野を中心に学びました。
　子どもから大人の臨床まで。
　オンラインやカフェなどで個別の相談にも乗っています。

　心理学よりも人間の”心”について深く解き明かしている仏教に出会い、
　簡明を受けて学んでいます。

　仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、
　心理学や自己啓発を切り口に、名古屋でワークショップやカフェ会を開催。