呼吸瞑想×丹田強化で自分軸を整える （投稿ID : 1mddw3）

こんなお悩みは、ありませんか？
・怒りや不安に振り回されやすい
・人間関係のストレスが多い
・感情の波が激しく、自分で自分に疲れてしまう
・いつも気疲れしている

感情は私たちの行動や人間関係を左右する大切なエネルギー。
しかし、理解できないまま振り回されると、ストレスや後悔の元に・・・。

もっと楽に生きたいと思いませんか？


このイベントでは、

周りの意見や感情に振り回されず、自分軸を持って生きるための方法を「樂行（らくぎょう）」の視点をもとに、わかりやすく、お伝えします(^^)

樂行（らくぎょう）ってなに？
岩戸開き神社でお伝えしている、心と体を整える修行法です。
簡単な体の動きや呼吸をとおして、体の中心である「丹田」を強くします。
体力、体幹、集中力、精神的安定感、自己肯定感等が向上し、自分で自分の人生をデザインすることができるようになります。


【参加者のアンケート】

・40代男性
仕事が忙しく頭がゴチャゴチャしていたけど、身体を動かしたら頭がスッキリして意識が広がりました。日常で実践できるのも良い！

・60代女性
終わったあとは、つい笑顔になってしまう。体と心がつながっていることが、体験をとおしてわかりました。

・30代女性
意識を呼吸や体に向けるだけで、こんなに穏やかな状態になるとは驚きました。忙しくても、自分のための時間を作ることの大切さもわかりました。

【場所】
ウィルあいち（名古屋市東区上堅杉町１番地）


【開催時間】
毎週水曜、木曜　19：00～20：00
その他、希望の曜日あればご相談ください。

●タイムスケジュール
前半30分 体や心についてのお話
後半30分 体を動かして体感する時間
計1時間

●参加費　500円（会場費の実費）


開催者
信州安曇野の岩戸開き神社の神職（名古屋分社）
樂行指導者歴10年　樂行アドバイザー

真理を求めて、バックパッカーで日本や世界を行ったり来たりしながら１０年を過ごしました。
現在は、岩戸開き神社の神職及び樂行アドバイザーとして、日々の生活の中で苦行ではなく樂にできる「樂行（らくぎょう）」を１万人以上の方々に指導してきました。
姿勢矯正や、体・心・意識の習慣や癖を改善するためのサポートに長けています。