🧘‍♂️🚶‍♂️若者のウォーキングヨガサークル!!🚶‍♀️🧘‍♀️ (投稿ID : r7xko)

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更新2021年12月2日 10:25
作成2021年10月14日 12:18
閲覧数:209
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皆さん、ウォーキングヨガって知ってますか?

全国でいろんなヨガが流行ってますが、ウォーキングヨガって聞いたことありますか?👂

実はウォーキングの発祥を辿ればヨガに行き着くんです……!

みなさん、そんな事実を知っていたでしょうか?

ヨガといえば、
・ポーズ
・ストレッチ
・美容
・健康
・リフレッシュ
……ect

しかし!実はヨガってとても奥深いんです!

知られざるヨガの神髄を体験してみませんか?

ちなみに皆さんはウォーキングしてますか?
ウォーキングも、もちろん熱いんです!

・お年寄りがよくやるやつ
・ウォーキングするより家にいた方が楽しい

しかし、実はウォーキングと言っても侮れないのです!

意外と知られていないメリット盛り沢山です😳

《メリット》
・血液の循環が良くなる
・脳が活性化する・冴える
・シータ波が出やすくなる
・精神集中力が上がる
・病気予防になる
・免疫力が高まる
........ect


意外と知られていないメリット、

たかがウォーキング、されどウォーキングです😲


実は、発明家や哲学者の方々もよくウォーキングをして閃きを得たと

それほどウォーキングは効果抜群で現代の私たちにも効果抜群は間違いなしです!

しかし、ヨガはウォーキングと同等、あるいはそれ以上の効果が眠っています。

現代はランニングも流行ってますが、なぜ敢えて歩くのか?

ランニングは鼓動を早めるので寿命を縮め、逆効果であると言われているところもあります、、

ただし、ただ歩けば良いものでもないようです🧐

正しいやり方で歩かなければ効果は薄く意味のないウォーキングになってしまいます…。


そこで!正しい歩き方、効果を実感して健康になりましょう!
そして、合わせて凄いヨガをすることで最強になりましょう!


現代はデスクワークが多く一日中座りっぱなしの人が大半を示していると思います。

若年性のアルツハイマー、認知症、糖尿病など昔は若者がならない病気が今増えています。

座りっぱなしだと寿命が縮んだり、姿勢が悪くなり骨盤が歪んだりすると言われています。

かくゆう私もその1人ですが……😓

このままでは、いつ病気にかかってもおかしくない…。

この現状を打破するためにはウォーキングヨガしかない!

【こんな方にオススメ】
・デスクワークの方
・普段運動してない方
・将来も健康でいたい方
・ウォーキングしたい方
・凄いヨガしたい方

是非一緒にウォーキングヨガしましょう!🚶‍♂️🧘‍♂️

【サークル概要】

○対象:18〜35歳
○開催日:毎日
○時間:平日 19:00〜21:00
休日 8:00〜17:00(内2時間)
 時間は変更可能です
○場所:名古屋市内の公園 or オンライン
 (名城公園、鶴舞公園、白川公園等)
○料金:交通費のみ

[持ち物]
○歩きやすい服装、靴
○タオル
○飲み物

開催日 2021年12月02日(木)
終了日 2021年12月09日(木)
直接/仲介 直接
地域
JR中央本線(名古屋~塩尻)
開催場所 愛知県名古屋市中区
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投稿者 ルンティ
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