健康のために歩きませんか？ （投稿ID : m4tcs）

私はタクシードライバーをしております。

先日、健康診断の結果が出まして肥満傾向にあるということでした。

60歳となり健康維持のためにも一代発起し少しずつ歩くことを決めました。

これまでの日常でどれ程歩いているのかを1週間万歩計を付け調べてみましたら、平均800歩でした。（驚）

1日に1万歩歩くのが理想と何かの雑誌に書いてありましたが、その理想の10分の1も歩いてないことに愕然としました。(笑)

「無理をせずに少しだけ早足で空いた時間に歩く」

60歳に前後で健康目的で歩きたいと考えている方がみえましたら一緒に歩きませんか？

ちなみに歩く場所は大江川緑地の一周約3キロ？です。

最初は無理をせず1周、慣れてきたら1周半、2周と距離が延びるのもいいかなぁとも思っています。

とにかく“無理をせず”というのが方向性です。

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