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骨盤低筋ピラティス、ヨガ 腰痛、肩こり、尿漏れ、産後のシェイプアップ 心身を解放させてリフレッシュ♪ (投稿ID : 2m8mm )

更新2017年8月2日 06:24 作成2017年8月2日 06:24
閲覧数:500

ジャンル
名称
-
地域
杉並区 - 永福
京王井の頭線 - 永福町駅
住所
杉並区永福3-49-13-2F
営業時間
09:00〜21:00
投稿者
直接/仲介
直接
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骨盤底筋ピラティス [Pfilates]
産婦人科、泌尿器科のDr.が考案したエクササイズ。女性にとって大切な骨盤底の筋肉にフォーカス。すべての女性、特に出産を経験された後や加齢に伴う尿漏れ、膣漏れ、頻尿、過活動膀胱などの悩みを解決に導きます。
子宮周りの最も脂肪のつきやすい部分、下腹、内もも、ヒップのシェイプアップもできて一石二鳥!
お子様連れは、ねんねの赤ちゃん限定、歩きだしたお子様はお友だちと貸しきりレッスンをご利用下さい
グループレッスン・水曜11:00
産前産後のボディケア、腰痛や肩こり、更年期の不調にも良い結果を期待できます。
美しくしなやかに、健やかに心地よく、明るいハッピーライフを!
ピラティスで解決!
ボディセラピー+ピラティス

心と身体は密接に繋がっています。
自分の身体と対話しましょう。
ピラティスのみにとどまらずストレッチやボディワークを取り入れたオリジナルエクササイズで、肩こりや腰痛、心身の不調を整えていきます。
美しい姿勢、凹腹、引き締まったボディで明るく元気な毎日を!

セラピラティス(月曜日 11時)

身体と心の繋がりを大切にしたクラス
自分の身体と対話するように動いてみましょう、ゆったりとしたエクササイズで心も身体もリラックス、心から元気に!

ピラティス
筋肉のバランスや骨格を整え美しい姿勢を作るエクササイズです。身体への負担が減ることで、日常生活での動きが楽になり、肩凝りや腰痛改善の効果が期待できます。自然と必要な所に筋肉がつく為、体力回復やシェイプアップをしたい方にもオススメです!

パーソナル又はチームセッション 50分[予約制]
 月.水.金曜 9:00~5:00
 火.木曜 9:00~21:00

グループレッスン
 月曜11時~、土曜1時~

骨盤底筋ピラティス(水11時)

お風呂上がりの湯漏れ、ジャンプやくしゃみで尿もれ、トイレが近くて困る、
産後や加齢による
そんな悩みを緩和します!
泌尿、産婦人科医師考案のエクササイズ
赤ちゃん連れOKです(ねんねの赤ちゃん限定)
下半身に効果絶大!

ヨガクラスも木曜日開催してます
産後ヨガ アンチエイジングヨガ
担当 美紀

アンチエイジングヨガ

女性ホルモンを活性化させるアーサナを中心に、リンパの流れを促し血行を促進、若々しさを保つ工夫が沢山盛り込まれたプログラム

生徒さんの声…
3ヶ月前は、動きが難しいと眉間にシワを寄せたり、自分の身体に対する不満や否定的な発言が目立ち、視線も下がりがちだったお客様。最近では、難しい動きと出会っても笑って楽しめるようになりました。姿勢も良くなり表情も生き生きとして、幸せオーラを感じます。身体の変化は、本当に心も変えます!


体験のみ3000円
※税別
ご入金後割引チケット有り
体験申し込み受付中
bwavepilates@yahoo.co.jp
https://www.b-wavepilates.com
B-wave Dance&Pilates

#腰痛 #肩こり #尿漏れ #膣漏れ #骨盤低筋



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