こんにちは！小金井市にあります『栗山公園』にてアクアビクスのレッスンを開催しております♪水中での運動ですので、膝や腰に負担をかけずに楽に運動ができるのが魅力のひとつ！もちろん、運動効果はバツグンにありますので運動不足の解消・ストレス解消にも一役買いますよ～★運動が苦手な方でも、安心してご参加いただけます。（お顔は水から出ていますし、他の方からはカラダが見えません♪）■開催場所：小金井市栗山公園内プール 小金井市中町2丁目21-1（栗山公園内）■日時：毎週火曜日 １５：００～１６：３０ 間１０分休憩前半は、プール内をウォーキング、その後は音楽に合わせて運動をします。後半は筋力トレーニングがあったり、みんなで楽しく動きます。まずは、お気軽にお問い合わせくださいね☆アクアビクスサークル『コスモス会』 http://ameblo.jp/seimeisokushin/entry-12033530729.htmlお問い合わせメールはこちらmail@coco-yoga.info
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良い Kazue
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