今月は3回無料体験 （投稿ID : uw2c）

リヴィタップときわ台のヨガプログラムは、「ピラーヨガ」といいます。



「支柱」を意味するピラー。

ピラーヨガは安定した体幹を築き、内臓を活性し、美しい肉体と、健全な精神を築くことを目的としています。

支柱を意識することで、美しく正しい姿勢を身体が覚え、無理のない自然な動きが生まれます。

さらに、内臓機能は活性化され、あらゆる不定愁訴の改善にも効果的です。



また心の支柱を安定させることも身体と同様に大切なことであり、

ピラーヨガでは自己を見つめ、気付き、変化する努力を惜しみません。

やがてぶれない軸のある、寛容さに溢れた自分へと変化することを実感するでしょう。

ピラーヨガとはまさに、心身ともに健康になることを目指したヨガなのです。





リヴィタップときわ台では、他にもピラティスプラス、コアビティの3種類のレッスンが受けられます。

どのプログラムも体幹を鍛えることを意識したプログラムです。



一度是非、体験してみてください。