マインドフルネスは、あなたがいる今の瞬間に意識を向けて、「今」、この瞬間を判断することなく感じるままに受け入れていきます。このワークショップでは、マインドフルネスを身体で学び体験していきます。 マインドフルネスがはじめての方も大歓迎です。 ■ ワークショップ内容・マインドフルネスの核（sati）とは・マインドフルネス瞑想・ボディー・スキャン （アクセッシング）・マインドフルネス ４つのステップ・マインドフルネスと脳機能・マインドフルネスとトランスのワーク・セルフ・コンパッションについて・セルフ・コンパッション・エクササイズ 日時：2017年7月8日（土） 午前10時から午後５時場所：MTTC （京王井の頭線 明大前駅 徒歩１分）参加費：16,000－定員：７名 ■ 今回のワークショップのテーマは、「自分の心に忠実に生きる心の充実（マインドフルネス）」になります。 詳しくはこちらへ http://afp.main.jp/info/20170708-2/講師： http://www.counseling-hp.com/it.html
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