マインドフルネスは、あなたがいる今の瞬間に意識を向けて、「今」、この瞬間を判断することなく感じるままに受け入れていきます。このワークショップでは、マインドフルネスを身体で学び体験していきます。 マインドフルネスがはじめての方も大歓迎です。 ■ ワークショップ内容・マインドフルネスの核(sati)とは・マインドフルネス瞑想・ボディー・スキャン (アクセッシング)・マインドフルネス 4つのステップ・マインドフルネスと脳機能・マインドフルネスとトランスのワーク・セルフ・コンパッションについて・セルフ・コンパッション・エクササイズ 日時:2017年7月8日(土) 午前10時から午後5時場所:MTTC (京王井の頭線 明大前駅 徒歩1分)参加費:16,000-定員:7名 ■ 今回のワークショップのテーマは、「自分の心に忠実に生きる心の充実(マインドフルネス)」になります。 詳しくはこちらへ http://afp.main.jp/info/20170708-2/講師: http://www.counseling-hp.com/it.html
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