ヨガクラス〜入会金不要、お手軽な金額で通いやすい設定です (投稿ID : 6ojwf)

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更新2023年9月4日 23:13
作成2023年9月4日 23:13
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ヨガクラス〜入会金不要、お手軽な金額で通いやすい設定ですの画像

ヨガ
75min 2000円

ゆっくりと身体の隅からセルフマッサージでほぐしていき、その後ストレッチを交えながら、呼吸と動きを連動させて、ヨガの動きをゆっくりと丁寧におこないます。無理なく気持ちのよい伸びを感じながら、全て終えた後はまた軽いマッサージで気持ちをリラックスさせて行きます。最後はシンギングボウルの響くじんわりとした音で目覚めます。一日の始まりにオススメです。
オールレベル、どなたでもご参加出来ます。


​月 10:00〜11:15 インド古典ヨガベース
火 10:00〜11:15 インド古典ヨガベース
水 10:00〜11:15 パワーヨガ 11:30〜12:45 パワーヨガ
木 10:00〜11:15 パワーヨガ 11:30〜12:45 パワーヨガ


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リラクゼーションヨガ
75min 2000円

床の上に寝た状態で左右のバランスを確認し、少しづつ体を緩めていきます。
その後ヨガのアーサナ(ポーズ)を行い、呼吸を整えていきます。一日の疲れを落とし
ゆっくりリラックスしますので寝る前にオススメです。
オールレベル、どなたでもご参加出来ます。

木 19:30〜20:45​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
月曜日の朝ヨガ
60min デトックス茶付き 2000円

ゆっくり睡眠をとってからの週の初めの月曜日、朝ヨガで身体を目覚めさせテンポ良く気持ちのいい一週間をスタートさせましょう!

呼吸を深く吸う、吐く、を繰り返してゆっくりと体全体に新鮮な酸素を巡らせてから、脳を活性化させるアサナを中心に行い、頭をクリアにしていきます。
自分自身に問いかけながらアサナを行う事で気持ちが身体に寄り添っていきます。
そしてクリアな行動を導きだすように身体にアプローチして行きます。最後はシンギングボウルのじんわりした音で目覚めて行きます。
オールレベル、どなたでもご参加出来ます。

月 8:00〜9:00

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完全ご予約制です

希望の日時を明記の上
coohtokyo@gmail.com までご予約ください。

前日の23:30まで受け付けております。


Art Space呼応
https://www.cooh-studio.com

直接/仲介 直接
地域
新宿区 - 四谷
東京メトロ丸ノ内線 - 四谷三丁目駅
開催場所 Art Space呼応
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