がんばらない はりきらない 比べない簡単なことを 楽しみながら 続けることで年齢も性別も関係なく かろやかで生き生きとしたからだになります＜和みのヨーガ＞は生活習慣の中で偏った身体のひずみを本来の状態に戻す『心身予防自然治癒整体法』です。難しいポーズはありません。なでたり、さすったり、ちょっと圧したり。頭のてっぺんからつま先まで丁寧に丁寧に脳と身体をつないで、ゆるゆる、ラクラクになります。お気軽にご参加ください。日時： 毎月第一・第三水曜日 夜7：30～9：30＊水曜が5回ある月は第二・第四になることがあります。＊ソロワーク１時間+ペアワーク１時間のたっぷり２時間場所： 東急大井町線・池上線 旗の台駅から徒歩３分＊東京都品川区旗の台5-18-7 ヴィラ武川 地下1階＊旗の台文化センター向かい参加費：2000円持ち物：フェイスタオル、五本指ソックス（あれば）
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