パーソナルトレーナーの高山です。１２月よりTotal aid stationでは新しいサーキットレッスンがスタートします。内容立ち方・歩き方・座り方などをメインにしたプログラムで、日頃当たり前のように過ごしている日常から身体を改善していき身体を綺麗にかつ健康的に身体を変えていくBody alignment schoolになります。時間毎週火曜日・金曜日１１：００～１１：５０、１２：００～１２：５０、２０：００～２０：５０（定員各８名）料金月８０００円※時間、曜日を決めてお申込みいただきます。このスクールのお試し会を１１月２３日１４：００～、１９：００～行います。こちらは無料になっていますので是非ご興味があればお試しください。予約は一度ジモティーから連絡いただければ大変助かります。
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良い ハル
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