7/1(土) インド舞踊カタック・ワークショップ at イスコンニューガヤジャパン 船堀駅 2F （投稿ID : 6fgwm）

16:00pm~18:00pm・講師・クンジュビハアリ
参加費は、１クラス3000円　超初心者＆初心者対象です。
場所は、東京の　ハレクリシュナのお寺、

イスコンニューガヤジャパン船堀駅です。
http://iskcontokyo.blogspot.jp/

都営新宿線　船堀駅で下車。
南口を出て、交番の前の道をわたって、
まっすぐ線路沿いの左側の道を進む。
近くには、ヴェジタリアンのインドレストランもあります。

インド舞踊ワークショップ
簡単ステップで血流と代謝アップ♪　　
マントラを唱えながらインド舞踊のステップをしましょう♪
マントラを唱えながら単純なステップを繰り返し行っていきます。
慣れたら倍速で踏むなど、自分のペースで行うことができます。
ステップはインドの宮廷舞踊カタックダンスの基本的なステップです。大地を踏み鳴らすことで、体の血流がアップし、代謝も上がってきます。マントラ（mantora）とは呪文・真言の事です。日本にも「ことだま」という言葉があるように、言葉には「いのち」があります。よい「言霊（ことだま）」には、身体を整え、人を元気にする力があります。シンプルな真言を　繰り返し「音」に出して
自分の声を身体に響かせることで、身体の中の不調が整えられていきます。（基本的にティーンタールです。）

『クリシュナ神のマントラをナグマに合わせて唱えながら　タタカールと言われる足踏みを練習します。』

カタックの本家であるラクナゥ流派は、
正式には、『ラクナゥ・ヴリンダーバン・カラ・ガラナ』と言われ、クリシュナ神に帰依する流派です。

また、優雅な手の動き、ターンの練習は女神様のマントラを唱えます。ダンスに興味ある方、心身ともに元気になりたい、維持したい方など、どんな方でもお気軽に参加下さい。お待ちしています。

ダンス講師：クンジュビハアリ
マントラ声明：マンダラマリ