心の平安やシンクロニシティを体験してみるマインドフルネス （投稿ID : 34fgt）

イライラしたり心配ごとを抱えてでモヤモヤした時間を過ごしたりしていませんか？

特に、日頃このようなことを感じている人にオススメです。


　・平穏な心の状態を維持して幸せを実感したい
　・集中力を高めたい
　・仕事上の心配やストレスから解放されたい
　・忙しい毎日の疲れを癒したい
　・偶然の一致（シンクロニシティ）を体験してみたい
　・自分自身に必要なメッセージを受け取りたい




マインドフルネスを実践することで、
頭脳がクリアになり今日が充実した１日になります。



集中力や直感力、平常心が身につく実践的なワークショップです。ハーブティの香りと心が穏やかに静まるマインドフルネスを実際に体験しながら「今ここ」の境地を楽しんでください。



マインドフルネスとは


　心が整った健全な状態を保つことです。「いま、ここ」の自分の感覚に集中して、
あるがままの現実を受け入れていくワークです。
　実際のワークでは呼吸に意識を向けるなどのグループ瞑想を主に行います。

　ここでお伝えするのはアメリカのディーパック・チョプラ博士が提唱している方法です。

　ビル・クリントン元大統領やゴルバチョフ元ソ連大統領から公式に評価されたり、
故マイケル・ジャクソンやレディー・ガガをはじめとした多くのセレブリティたちの
メンターとしても有名です。

　マインドフルネス自体は初めての方でも簡単にできる内容のものです。
最近はNHKの「ためしてガッテン」などの番組でも、マインドフルネスについて
数多く取り上げられるようになりました。

瞑想のワークは、とても簡単でシンプルな方法ですが、その効果はパワフルです。



ワークで期待できること

　・平穏な心の状態を維持できるようになる
　・人や物事のタイミングが良くなる
　・シンクロニシティ（偶然の一致）が多く起こるようになる
　・「引き寄せの法則」が頻繁にはたらくようになる
　・頭がクリアになり集中力がアップする
　・直感力がアップしてあれこれ迷わなくなる



【私が最近体験した出来事】

　・電車の乗り継ぎが良くなった
　・テレビに投稿したメッセージが番組で紹介された
　・電車での落し物が返ってきた。しかも２度も。
　・瞑想を始めて実感できたのはぐったり疲れなくなったこと



当日のスケジュール


　・アーユルベーダ３要素のハーブティ体験（10分）
　・参加者の自己紹介（20分）
　・やり方の説明（20分）
　・ワークショップ（40分）
　・体験シェアとフリートーク（残り時間）

＊ワークの性質上３０分以上遅刻する場合の入室はご遠慮ください。



留意事項

　・詳細につきましてはお申し込みの方にメールにてお知らせいたします
　・営業活動や勧誘目的の方の参加はお断りいたします




【横浜会場】


会場の最寄駅:

「スカイメナー横浜」
JR横浜駅より徒歩3分
東急東横線　横浜駅より徒歩3分



開催日：２０１８年４月１４日（土曜）１５時３０分〜


詳細・お申し込みはこちらからお願いいたします↓

http://www.kokuchpro.com/event/asakaze2/


参加費：無料



以上です。よろしくお願いいたします。