肩甲骨ヨガ®、そしてヨガ棒エクササイズの指導を通して、背中と肩の動きの悪い方の多さに驚かされます。 肩甲骨回りの硬さ、背中のこわばり、そして肩関節の不具合や可動域の制限等、ご自身が感じる不調だけでなく、そこからは姿勢や背骨の変異、呼吸量の減少や内臓の働きの低下などが引き起こされてきてしまいます。ヨガをされる方にとっては、アサナの引っ掛かりやキツさ等、肩甲骨回りの柔軟性と、安定させる強さの習得は、ご自身を変えていくための大きなポイントであることはご存知でしょう。毎日の暮らしの中から「肩が凝る」という感覚を忘れさせていきましょう。40肩、５０肩は起こしません!まず、そんな処からこの講座を進めていきましょう。肩甲骨ヨガのメソッド、そしてヨガ棒使いのメリットをふんだんに取り入れで、この2時間で起きる変化をぜひ楽しんでいただきたいと思います。----------------------------------------------------講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://www.yoga-gene.com/workshop/188918.html#content--- --- ---【日時】8月22日(月) 14:00～16:00--- --- ---【会場詳細】オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店東急東横線「祐天寺駅」東口下車、徒歩1分--- --- ---【参加対象】全てのレベルの方--- --- ---【受講料】4,860円（税込） ※事前お振込み制--- --- ---【お問い合わせ】この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。yoyaku@yoga-gene.com
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