ダイエット、体質改善‼︎やわらぎ道 の 護身エクササイズみんなで楽しく ラダートレーニングストレス発散 ボクシングミット打ち腰のクビレが出来る キックミット打ち反射神経、瞬発力が付く スポチャン 合気道をベースにした、護身術など、この動きを毎週稽古していれば自然とシャープに引き締まってきます。スポーツジムで、反復練習が続かないあなた、ランニングや、水泳も長続きしない あなた、やわらぎ道の 護身エクササイズは 様々な動きをするので 飽きません。毎週変わったトレーニングをしますのでストレス解消と軽い脳トレになるのでレッスン後は、皆さんスッキリして帰られます。是非一度、体験して判断して下さいね。お待ちしてます。火・木・土曜日 毎週 14時〜16時 19時～21時 詳しくは ホームページ http://yawaragido2009.crayonsite.net体験レッスン有 ご希望の方はメール下さいyawaragido 2009@yahoo.co.jp
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