はじめまして。私は現在[身長168cm][体重65kg]です。２年前までは[体重60kg]でした。パソコンでの作業が多くなったせいか[体重が減らなくなってきた][腰痛がある][クビ、肩に痛みがある]などの悩みがでてきました。もともと身体が固いのですが、以前にもまして稼働域が狭くなっています。ストレッチや筋トレをしようにも[始める体勢になれない][硬さで動けない]という苦悩があります。なので、協力して[普通の人並みに動ける身体]になる仲間募集です。
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