大阪府の快眠の教室・スクール情報
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大阪の快眠(美容健康)の投稿一覧
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365日オンラインヨガスタジオ|40~70代、ダイエット、体型維持、健康 毎朝6:15-6:45/7:00-7:30 月.木.土22:00-22:30 モーニングヨガ 毎朝6:15-6:45/7:00-7:30:3...更新4月23日作成4月23日お気に入り
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運動とストレッチで快適な睡眠を取れるようにしましょう! 限定価格 2980円 ・デスクワークで身体がガチガチ ・寝ても疲れが取れた気がしない ・肩こり腰痛でしんどい ・身体が冷えて全然温まらない 身体のめ...更新4月21日作成4月21日お気に入り
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新年度が始まり、気付けばもう5月 4月末からの連休もあり、掴めたペースを崩しがちになる方もいらっしゃるかも…? なぁんか、調子が悪い、気分が上らない、やる気が出ない… そんな時には、頭を空っぽにして 無理せず一息...更新4月13日作成4月12日2お気に入り
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新生活 新しい環境での生活がスタートした方も多いかもしれませんね ココロと身体の状態は、いかがですか? この時期は、気持ちが揺れ動きやすい時期でもありますね 変化に対応するのに、ちょっと疲れたなぁと感じたり な...更新3月19日作成3月14日3お気に入り
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内容:しっかり寝れば、30分のジョギングと同じカロリー消費します。 寝て痩せれる体質になるための体験型セミナーです。 オンラインの人気講座を対面でします! 開催日:6/24 時間:14...更新6月23日作成6月21日お気に入り
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不眠症を改善する瞑想法です。 不眠に悩む方、快眠したい人、メンタルが落ち込んでいる人に最適です。 マインドフル瞑想の後、周りの景色が鮮やかに変わることを体験してみませんか? 毎日が心地良く、幸福感あふれ...更新11月20日作成11月20日2お気に入り
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アクセスバーズとは、脳の断捨離とも 言われています。 頭にある32のエネルギーポイントに優しく触れる事で、そこにある不要なエネルギー、思考、感覚、感情を解放するものです。 パソコンや携帯などの、余計なファイルやアプリを整...更新10月5日作成10月4日2お気に入り
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□ 朝目覚めが悪い □ 日中眠気がある □ 売上が上がらない □ 体重が落ちない □ 人間関係のストレス過多 ”1つでも当てはまったら” ずっと損をし続けているかも?! こんにちは。 『究極の睡眠...更新10月5日作成9月14日お気に入り
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□ 朝目覚めが悪い □ 日中眠気がある □ 売上が上がらない □ 体重が落ちない □ 人間関係のストレス過多 ”1つでも当てはまったら” ずっと損をし続けているかも?! こんにちは。 『究極の睡眠...更新10月5日作成9月8日2お気に入り
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更新5月16日作成5月18日2お気に入り
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環境が変化するこの時期 子供たちも、その変化を感じ ココロが揺れ動いて、不安定になる子も多いでしょう。 そんなお子様を見て、親も不安になったり… そんな、揺れ動く気持ちを否定せず 受け入れて、認めてあげて 優...更新4月4日作成3月14日
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3月は年度替わり 出会いと別れの季節ですね。 この時期特有の、こころのゆらぎは独特です。 自分では『ストレス』とは感じていなくても 実は、気付かぬうちにちょっと負担になっていることも… プチストレスの積み重ねでも ...更新3月21日作成2月13日
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季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期ですが 今年は更に、猛暑の後遺症や寒暖さ、感染症、後遺症、空気の乾燥の影響で 体調を崩されている方がとても多いです。 厳しい冬、気候変動に対応できるよう 自律神経のバランスをしっ...更新11月29日作成10月24日
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まだまだ猛暑の毎日ですが 少しずつ、秋の気配を感じるようになってきましたね。 ですが、この季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。 ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メデ...更新9月26日作成8月21日
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まだまだ猛暑が続いていますが 少しずつ、秋の気配を感じる頃ですね。 そんな季節の変わり目は特に、体調を崩しがち… そうなる前に、呼吸で自分ケア、しませんか? ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守り...更新9月14日作成8月21日
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夏の暑い時期が 1番免疫力が低下しやすい時期ということを ご存知でしたか? ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸®︎で 酷暑を乗り切りましょう♪ ネガティブに引っ張られそうなココ...更新8月29日作成7月16日
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夏の暑い時期が 1番免疫力が低下しやすい時期ということを ご存知でしたか? ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸®︎で 酷暑を乗り切りましょう。 ネガティブに引っ張られそうなココロ...更新8月20日作成7月16日
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ジメジメ…ムシムシ… 低気圧の日が続くことが多く 湿気の多いこの季節が苦手だなぁと感じている方も多いのでは? 苦手な季節、呼吸で克服してみませんか? 自律神経が乱れやすいこの季節 ふぅーと無理なく息吐いて、整え...更新6月26日作成5月23日
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ジメジメ、ムシムシ… 湿気の多い日が苦手な人も多いのでは? 低気圧の日が続く事が多いこの時期は 自律神経も乱れやすくなり イライラしたり、疲れやすかったりします。 睡眠の質が落ちやすいこの時期。 ふぅーっと無理な...更新6月26日作成5月23日
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新生活は落ち着きましたか? お疲れ、出ていませんか? 新しい環境で頑張った四月 そのお疲れが出ている頃ではないでしょうか… ふっと肩の力が抜けた頃に どかっとやってくるお疲れは ふぅーーーーっと、吐き出してあけましょうね🍀...更新6月13日作成4月28日
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新生活は落ち着きましたか? お疲れ、出ていませんか? 新しい環境で頑張った四月 そのお疲れが出ている頃ではないでしょうか… ふっと肩の力が抜けた頃に どかっとやってくるお疲れは ふぅーーーーっと、吐き出してあけましょうね🍀...更新5月23日作成4月28日
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⭐️山本代表の代行レッスンに入ります⭐️ 新生活は落ち着きましたか? お疲れ、出ていませんか? 新しい環境で頑張った四月 そのお疲れが出ている頃ではないでしょうか… ふっと肩の力が抜けた頃に どかっとやってくるお疲れ...更新5月11日作成4月27日
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不安定なお天気も 不安になりがちな新生活も どこか落ち着かないですよね・・・ そんな時こそ ココロも身体もふわっとゆるめて、深呼吸してみましょう。 新しい環境に慣れようと頑張りすぎると 自分を見失いがち。 ...更新4月27日作成3月26日
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新生活、まだまだ落ち着かない時期には 自分を見失いがち… 忙しい時こそ 一旦立ち止まって、自分自身の事を振り返ってみませんか? そんな時こそ ココロも身体もふわっとゆるめて、深呼吸しましょ♡ 脳内整理のお...更新4月24日作成3月24日
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⭐️山本代表の代行レッスンに入ります⭐️ 新生活に向けての準備の一つに 呼吸で、ココロと身体を整える という項目も追加してあげてね💙 ドキドキやワクワク 緊張感でかたくなったら ふぅーっと吐き出しましょ🍀 ナース考案...更新3月24日作成2月23日
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新生活に向けて… 準備を始めている方も多いのでは? そんな時期は 何かと緊張感を感じるシーンも多いと思います。 ココロと身体が、緊張に引っ張られすぎないよう 呼吸で守って整えてあげましょう💙 ナース考案の呼吸メソッド ...更新3月24日作成2月21日
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新生活に向けて… 準備を始めている方も多いのでは? そんな時期は 何かと緊張感を感じるシーンも多いと思います。 ココロと身体が、緊張に引っ張られすぎないよう 呼吸で守って整えてあげましょう💙 ナース考案の呼吸メソッド ...更新3月24日作成2月21日
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寒さの底… 寒さやストレスで、身体ガチガチになっていませんか? メディカル呼吸®︎で 免疫力も、代謝も、体温もアップ⤴️アップ⤴️アップ⤴️ ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸®...更新2月20日作成1月25日
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⭐️山本代表の代行レッスンに入ります⭐️ 新しい年を迎え 年末年始で、ちょっと身体が重かったり お疲れが溜まっていたり 長いお休みで、やる気スイッチが入りにくかったり。 そんなときに 呼吸を使って、ココロと身体を観察し...更新1月12日作成12月29日
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新しい年を迎え 年末年始で、ちょっと身体が重かったり お疲れが溜まっていたり 長いお休みで、やる気スイッチが入りにくかったり。 そんなときに 呼吸を使って、ココロと身体を観察してみましょう。 観察してみたら 対処法が見つか...更新1月20日作成12月29日
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いよいよ師走 新年を迎える準備は 呼吸にお任せ♡ 何かと忙しい毎日を乗り切るために… ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸®︎で ネガティブに引っ張られそうなココロと身体を 整えて、...更新12月29日作成11月23日
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さぁ、いよいよ師走… 今年もコロナに振り回される一年となってしまいましたね… みなさん 吐き出せていますか? 重たいもの、抱えたままになっていませんか? ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メデ...更新12月20日作成11月23日
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ティアン・アランによるおやすみ前のリストラティブヨガクラスが登場! 5日間連続で受け、今週は癒しの中で1日を終えませんか? 1日45分だけ自分のための時間を作りましょう。 単発受講:2,000円、5日間セットで9,00...更新6月15日作成11月7日
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急激な気温や気候の変化に ココロと身体がついていけない… 眠りが浅い、なかなか寝付けない… そんな方もいらっしゃるのでは? ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸®︎で ネガティブ...更新12月20日作成10月18日
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急激な気温や気候の変化に ココロと身体がついていかない… 眠りが浅い、なかなか寝付けない… そんな方もいらっしゃるのでは? ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸®︎で ネガティブ...更新11月21日作成10月18日
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急激な気温や気候の変化に ついていけない… 夜寝つきが悪い… そんな方も多いのでは? ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸®︎で ネガティブに引っ張られそうなココロと身体を 整え...更新11月13日作成10月18日
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新学期に入って なかなかやる気スイッチが入らない… なんだかモヤモヤするなぁ… って方もいるのでは? ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸®︎で ネガティブに引っ張られそうなココロ...更新9月26日作成8月27日
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新学期に入って なかなかやる気スイッチが入らない… なんだかモヤモヤするなぁ… って方もいるのでは? ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸®︎で ネガティブに引っ張られそうなココロ...更新9月26日作成8月27日
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新学期に入って なかなかやる気スイッチが入らない… なんだかモヤモヤするなぁ… って方もいるのでは? ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸®︎で ネガティブに引っ張られそうなココロ...更新9月27日作成8月27日
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いつになったら落ち着くのか分からない コロナ生活… 熱中症リスクが高い中での マスク生活… 異常気象やネガティヴな出来事に 引っ張られやすい生活… そんな時こそ呼吸で ココロと身体を守っていきましょう⭐️ 8月は『鼻呼吸...更新10月18日作成7月19日
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いつになったら落ち着くのか分からない コロナ生活… 熱中症リスクが高い中での マスク生活… 異常気象やネガティヴな出来事に 引っ張られやすい生活… そんな時こそ呼吸で ココロと身体を守っていきましょう⭐️ いよいよ夏休...更新8月21日作成7月19日
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⭐️日本マミーボイスアカデミー協会の 山本代表の代行レッスンとなります 6月はジメジメ… 天候に左右されて、ココロもジメジメしがち そんな時にも、ふぅっと吐き出して ココロも身体もスッキリしましょう🌿 6月は「ジメジメさ...更新6月21日作成5月31日
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6月はジメジメ、鬱々しやすい季節… 何だか気分も身体も重たいなぁ そんな時にも、やっぱり呼吸なんです👍 ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ で ココロも身体も もやもやっとしたも...更新6月21日作成5月22日
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6月はジメジメ、鬱々しやすい季節… 何だか気分も身体も重たいなぁ そんな時にも、やっぱり呼吸なんです👍 ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ で ココロも身体も もやもやっとしたも...更新6月28日作成5月22日
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不眠症やうつなどの症状がある方々と 多く関わってきたからこそ出来る睡眠改善があります!! 更に・・・マッサージだけでは無く、 『心』も『体』も、ととのえ生活習慣の改善もご提案いたします。 全ては快眠のためにあらゆる取...更新11月14日作成3月10日
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ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ 2022年 みなさんは、どんな年にしたいですか? 未だに、心の底から安心できる生活は見えにくいですが そんな時こそ ゆーったりと、呼吸のこと...更新1月15日作成12月26日
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ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ 2022年は みなさん、どのような年にしたいですか? 未だ、心の底から安心できる生活は見えてきませんが そんな時こそ ゆーったりと、呼吸のこ...更新1月25日作成12月26日
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ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ 2022年 みなさんは、どんな年にしたいですか? 未だに、心の底から安心できる生活は見えにくいですが そんな時こそ ゆーったりと、呼吸のこと...更新1月28日作成12月26日
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ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ だんだん、寒くなってきましたね… そして、いよいよ師走ですね。 何かと気忙しいこんな時だからこそ ゆーったりと、呼吸のことだけを考える贅沢時...更新1月6日作成12月8日
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ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」メディカル呼吸™ だんだん寒くなってきましたね… そして早いものでもあ師走です。 バタバタするこの時期だからこそ ゆーっくりと、呼吸と向き合う贅沢時間 メディ...更新12月20日作成11月29日
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