幸せホルモン放出体操♡★９月のチベット体操★ ＆代謝アップエクササイズ＆幸せホルモン（セロトニン）体操♡今月の教室の開催日５日 ７日 １５日 １９日 ２１日 ２９日〜大阪の堺市で開催中〜個人レッスン・サークルなど出張も賜っております♬今日は、個人レッスンの日でした。個人といってもそのお友達も来たいと言う事で計3名のレッスンでした（╹◡╹）チベット体操だけでもセロトニンが放出するのですが呼吸を整える体操など、その方にあった体操やエクササイズを伝授していく中…7キロ痩せて達成‼️肩こりや腰痛や、膝の痛みが消えた‼️などの皆様の、お悩みを少しでも解消できている私も、セロトニンが湧き出てきます（＾Ｏ＾）ほんと、クライアントさんだけでなく私までー幸せホルモン放出出まくり〜幸せホルモンモン(๑>◡<๑)そんなお手伝いをさせていただき指導者冥利につきます！セロトニンとは…セロトニンというと脳に関係する物質…しかし、実はセロトニンの大部分は消化管に存在しており、体内のセロトニンの90％が消化管にあります。なので、適度な運動！反復運動が適してします。チベット体操は、呼吸と反復運動をしていきます。簡単なので、すぐに覚える事もできるのでお勧めNo.１の体操です。ご興味のある方は是非！チベット体操をして最後に、瞑想〜♡セロトニンアップアップ⤴️⤴️ではでは明日も皆様、皆様の周りが笑顔を溢れる一日となりますように…ホームページ http://tibetmeguri.webcrow.jp/お問い合わせ先。 https://ws.formzu.net/fgen/S32475680/ジモティーを見たと明記してくださいね(๑>◡<๑)
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良い magokoro
このたびは迅速な対応ありがとうございました🙇⤵またご縁がありましたらよろし...
良い 花
本日はありがとうございました。
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