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インド式ヨガでセルフ整体。長津田駅2分 (投稿ID : 2vlgh )

更新2017年6月19日 12:37 作成2017年5月19日 17:33
閲覧数:664

直接/仲介
直接
地域
横浜市 - 緑区 - 長津田
東急田園都市線 - 長津田駅
投稿者
開催場所
神奈川県横浜市長津田2-5-14
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インド式ヨガでセルフ整体。長津田駅2分 - 横浜市
インド式ヨガでセルフ整体。長津田駅2分 - スポーツ
インド式ヨガでセルフ整体。長津田駅2分 − 神奈川県

長津田駅2分。

 第1・第3土曜=セルフ整体ヨガ
 第2・第4土曜=子連れヨガ

時間:10:00~11:00

<本格インド式ヨガでセルフ整体>
肩こり・腰痛・体の硬さなどでお悩みの方に最適。
ヨガのストレッチ効果を最大限に引き出すため、解剖学的観点からのヨガ・ポーズを詳しく説明。肩こりの原因や体が硬い理由などを理解し、筋肉や骨格を意識しながらポーズを取ることでセルフ整体を行います。

<整体との違い>
整体の利点は即効性です。整体師によりその場で筋肉の偏りやねじれを整えます。
ヨガによるセルフ整体​は、即効性では整体にかないませんが、整体と違い自力で行うため筋力が付き、効果が永続します。

<ご自宅でできる効果的なポーズを紹介>
ヨガポーズを自宅でも行いやすいように、アレンジして紹介。月に2回の参加だけでもヨガ効果を持続させていただける指導が好評です。

<第2・第4土曜は子連れヨガ>
保育園がお休みの土曜の朝に、未就学のお子様と一緒に参加していただけます。もちろん、ママだけの参加もOKです。


http://picodeme.wixsite.com/padmayoga


長津田カルチャー&スタジオM2F。
長津田駅北口バスターミナルから徒歩2分。
「よしだ健康ケアクリニック」のビル



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