自分を貫ける人／場の空気を読める人 〜本当に幸せな生き方とは？〜 （投稿ID : 77c2e）

学校にも、職場にも、近所にも、いつでも同じように振る舞える人と、状況に応じてカメレオンのように変わる人がいるのはなぜでしょうか？

心理学では、自分の言動や感情、考えを振り返ることをセルフモニタリングと言われます。

セルフモニタリングが高い人は、人からどう見られているかを気にし、状況に合わせて振る舞います。低い人は、状況ではなく、自分の価値観に従います。

自分のセルフモニタリングの高低は、簡単な心理テストで振り返ることができます。

■セルフモニタリング・テスト

以下の文は、さまざまなシーンにおける「反応」を表したものです。各文について慎重に検討し、文の内容が当てはまることが多い場合は「◯」、当てはまらないことが多い場合は「×」と回答してください。

１　他人の行動を真似ることは苦手だと思う。
２　人の集まる場で、他の人を喜ばせるようなことをしたり、言ったりしようと思わない。
３　確信を持っていることしか主張しない。
４　あまり詳しく知らないことでも、とりあえず話をすることができる。
５　自分を印象づけたり、その場を盛り上げようとして演技しているところがあると思う。
６　たぶん、いい役者になれるだろうと思う。
７　グループの中では、めったに注目の的にならない。
８　場面や相手が異なれば、まったくの別人のように振る舞うことがよくある。
９　他の人から好意を持たれるようにすることが、それほどうまいとは思わない。
10　自分自身は「いつも見た目どおりの人間」ではないと思う。
11　他の人を喜ばせたり気に入ってもらうために、自分の意見ややり方を変えたりしない。
12　自分には、人を楽しませようとするところがあると思う。
13　これまでに、ジェスチャーや即興の芝居のようなゲームで、うまくできたことがない。
14　いろいろな人や場面に合わせて、自分の行動を変えていくのは苦手である。
15　集まりでは、冗談を言ったり話を進めたりするのを人にまかせておく方だ。
16　人前ではきまりが悪くて思うように自分を出すことができない。
17　いざとなれば、相手の目を見ながらまじめな顔をして嘘をつける。
18　本当は嫌いな相手でも、表面的にはうまく付き合っていけると思う。

採点方法：以下の◯×と、自分の答えが一致するものに◎をつけてください。最後に◎の数を合計したものが、あなたのセルフモニタリング尺度のスコアになります。

１×　２×　３×　４◯　５◯　６◯　７×　８◯　９×　10◯　11×　12◯　13×　14×　15×　16×　17◯　18◯

本当に幸せに生きるためには、まずよく自分自身のことを知らなければならない、とブッダ（お釈迦様）は説かれています。ところが、知っているようでいて、意外とわかりにくいのが自分自身です。

自己を振り返ることを、鏡を見ることにたとえて、世の中には３枚の鏡があると説かれています。他人の評価によって自己を振り返る「他人鏡」と、自分の良心で反省する「自分鏡」。そして、仏の悟りを体得したブッダが、人間の心の奥底を見られ説かれた「法鏡」です。

他人鏡や自分鏡は、その人その人の都合やエゴ、好き嫌い等の価値観が影響して、本質を見ることはできません。人の評価は、必ずしも正しいとは限らないのです。

仏教では私たち人間の心を「煩悩」と説かれ、本当に幸せな人生とは何かを問いかけられています。ブッダの説いた人間の心の真相がわかった時、前向きで明るい毎日が始まります。

はじめての方にもわかりやすい講座です。

今すぐ参加ボタンを押して、ぜひご参加ください。


◇講座内容◇
・自分を振り返る、セルフモニタリング・テスト
・人が評価する私「他人鏡」と、自分で自分を振り返る「自分鏡」
・仏教の人間観「煩悩」
・煩悩と幸せの関係


◇講座に参加された方の感想◇

〜自分のことなのに、わかっていなかった〜
今まで自分のことは自分が一番よく分かってると 思っていましたが…私のことなのに、よく分かっていなかったことが分かりました。初めての参加でしたが、仏教の言葉を私にも分かる言葉で話されるので、とてもよく分かりました。（20代・女性）

〜心理分析でもスッキリしなかった自分がわかった〜
心理分析等で自分の傾向を知ることに一時期ハマっていましたが、どうも納得できないままでした。ですが、本日の講義で仏教で教えられる「本当の私」を知り、心理分析では今ひとつスッキリしなかった点が、ハッキリとわかりました。


仏教を学び実践していくことで、人生の苦しみ、悩みを解消し、心から充実した人生を送ることができます。

年間100回以上の講演をしている講師がわかりやすく１からお話します。

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・日時／9月30日(土)
　18:30 開始
　講義（途中15分程度の休憩をはさみます）
　アンケート記入（10分）
　20:30 終了

・会場／川崎市 中原市民館
　（武蔵小杉駅・徒歩3分／神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1100-12）

・人数／15名

・参加費／聞かれたお気持ちを終了後にご自由にお納めください。

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◆注意事項◆

特定の思想を押し付けるものではありませんので 宗教・宗派に関係なく参加していただけますが、 宗教勧誘やネットワークビジネス等の勧誘での参加はご遠慮ください。

〜ご参加にあたって〜

○ホームページなど他の案内から参加される方があります。申し込み状況により、定員に達する前に締め切ることがありますので、参加される場合はすぐにお申し込みください。