人生をカラフルに♫更年期の骨盤ケアとカラーセラピー （投稿ID : 3b26p）

人生をカラフルに♫
更年期の骨盤ケアとカラーセラピー

自然派カラーコンサルタント ななこ と 美楽る姿勢トレーナー サトミ のユニット【知楽美】による体・心・色をつなげるプロジェクト

☆骨盤ケア
☆クラニオセイクラルワーク
☆カラーセラピー


今回は「更年期にこれだけはやっておきたい必須ケア」をたっぷり２時間半かけてお伝えします！


【カラーセラピー】
更年期に減少していくエストロゲンの分泌を促進する、色を使用したカラーワーク。

●色とホルモンについて。
●パステルを使って描いてみる。
●色の香りを使ってカラーブリージング。


【クラニオセイクラル】
クラニオとは頭蓋骨のこと、セイクラルとは仙骨(骨盤の中心にある骨)のこと。
頭蓋骨と仙骨を非常にソフトなタッチで操作し、全身の呼吸システムを整えます。
更年期に乱れがちな自律神経のバランスが整って、自己治癒力が上がります。

●講師による施術
●自分自身で出来る、セルフクラニオを伝授！


【骨盤ケア】
閉経に向けて広がっていく骨盤。
更年期には骨盤ケアが不可欠！
骨盤が固まっていると、身体全体のバランスが崩れ、更年期の症状も強く出てしまいます。
また、骨盤が広がる→肩甲骨が広がる→肩が前に出るといった原理で、五十肩になる人が多くいます。
骨盤周りのトレーニングに、肩甲骨ケアも合わせて、１時間みっちり自分の身体を整えます。


◇過去参加者の声

姿勢ケアの仕方をみっちり教えていただいたのは初めてで、自分のクセを知ることが出来て、日々 日常で姿勢ケア出来るのだと思いました。
とてもためになりました。
“カラーをイメージする”ただそれだけなのに、色のあたたかさ、やわらかさにつつまれて幸せな気持ちになれました
〈Y.Aさん 32歳〉

＊

骨盤のまわし方、ピンクのタオルなど、直ぐに変化を感じられたので楽しかった。
今後続けられるよう工夫していきたい。
〈H.Tさん 45歳〉

＊

頭と心と体、すべてが満足する内容を教えて頂き、体感させて頂き楽しかったです。
〈A.Kさん 56歳〉

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人生をカラフルに♫
更年期の骨盤ケアとカラーセラピー

◇日時：２０１７年３月２０日（月）１０：００～１２：３０

◇場所：ユニコムプラザさがみはら マルチスペース
小田急線相模大野駅直結
bono相模大野サウスモール３階

◇持ち物：動きやすい服・靴、ヨガマット(なければバスタオル)

◇参加費：６０００円(二人で１００００円)
「ジモティを見た」で半額！！

◇お申し込み：chi.ra.bi.jp@gmail.com(知楽美)