おいしい×ヘルシー×楽しい×簡単×納得全てを同時に満たすつぶつぶ雑穀手料理の食生活を提案します仲間と一緒に手料理の楽しさを味わいながらつぶつぶの生き方を学び合いましょう♪肉・卵・乳製品・砂糖無しでつぶつぶ雑穀(モチキビ・もちあわ・ヒエ・高キビ・キヌア・アマランサスなど)でおかずとスイーツの食材としてオリジナルのベジタリアン食スタイルを提案しています詳しくは http://hi-tyan.org食とココロのデザイナーつぶつぶグランマゆみこ公認講師:つぶつぶマザー吉田久恵
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