一緒にヨガを始めませんか＾＾ （投稿ID : 35qdb）

【Heart of Yoga】

ヨガは、いろんなポーズを通して今の自分の呼吸や心、体の状態を知ること(気づき)を大切にしています。
ヨガをを続けることにより、今の自分にとって必要な事や大事な事が見えるようになります。
レッスンを通して、日常を心穏やかに過ごせること、少しずつ心と体が健やになっていくお手伝いができたらと思っています。
ヨガが初心者の方でも、無理なくご参加いただけます。
ぜひ、お気軽にご参加ください(^^)

日時　毎週金曜日 9:40～10:40

場所　那加福祉センター1階和室

料金　1レッスン1,000円（初回のみ500円）

※暫く那加福祉センターが使用できない為、3月15日から中央ライフデザインセンターでレッスン行います。
※時間も10:00～11:00に変わります。

持ち物　ヨガマット(お持ちでなければ、バスタオルでも大丈夫です)

※女性の方のみを対象とさせていただきます。
※新型コロナウイルス防止の対策として３密を避ける為、事前にご予約を頂いております。
　ご予約はレッスン直前でも構いませんが、人数が多い場合はお断りさせて頂きます。

少人数で自分のペースを大切にしたヨガです。
もしご興味あれば、ぜひお問い合わせください。

講師　大月　若葉 (ハートオブヨガ認定講師)