最近流行りのボルダリングをやりませんか??٩(๑>∀<๑)۶ボルダリングは水泳や体操みたいに全身運動なので、全身まんべんなくトレーニングでき、体幹トレーニングになります!消費カロリーもマラソンの1.5倍で1時間で500キロカロリーも消費します!!(๑°ㅁ°๑)‼✧しかも、コースが決まっていてコースごとに使っていい石が決まっているので、頭も使わないと登れません!それがパズルみたいで楽しくて、できた時の快感でハマっちゃいます!!(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾他の団体競技と違って1人でも気軽にできるし、インドアなので気温や天候に左右されないのも魅力です!!ちなみに僕はラパークいわきの中にあるクライミングジム ピークカンパニーで店長やってます!!( •̀ .̫ •́ )✧ご興味ある人は基本のルールから優しく教えるので、気軽に来てください٩(ˊᗜˋ*)و平日の昼来れる方、すいてるので周りを気にせずできるのでオススメですよー⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
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