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ダイエットトレーニング (投稿ID : 74d5r )

更新2017年9月12日 19:16 作成2017年9月11日 22:24
閲覧数:37

直接/仲介
直接
地域
北九州市
投稿者
開催場所
小倉北区
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注意事項

合同ダイエット トレーニング & 深夜のダイエットディナー会

日時 9月19日 20時~
受付開始 19時50分〜
場所 ラフィーネ到津フリースペース レクラン

北九州市小倉北区下到津4-13-19
ラフィーネ到津学園通り 1F

料金 2500円


夏は汗をかいているつもり。でも実は一番太りやすい季節。そこで、適切な運動で適切な汗をかいて夏場に貯蓄した不要な脂肪をデトックスしましょう!


スケジュール
20時~21時20分 トレーニング
・簡単ストレッチ
・骨盤歪みセルフチェック
・ダイエットは姿勢から

・自分に渇を筋トレ、コアトレ初級&中級編
・リズムに合わせて脂肪燃焼トレ

22時~23時
トレーニング後は、良質なたんぱく質と栄養たっぷりの野菜を取り入れた食事をご用意しています。

談話をしながら、食事を楽しみましょう☆


皆さんのご参加をお待ちしております(^^)!

参加人数に限りがありますので、
まずは、お気軽にメッセージください⭐️



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