カラダのコアを整えるストレッチ&筋トレ。より美しく健康なカラダを手に入れるエクササイズです。＊ストレッチポールを使ったレッスンも始めました！＊筋肉の柔軟性を高めます。柔軟なカラダは普段の生活の中のケガを予防し、肩コリや腰痛、頭痛などにも効果的です。＊筋力を強化します。体幹が整い、筋力が強くなると姿勢が良くなり疲れにくいカラダになります。＊高代謝のカラダ作り代謝の高いカラダになり、太りにくく痩せやすい体質になります。＊毎週水曜日 13:30〜14:30＊月謝（月３回）￥１５００／月＊ビジター（来れる時のみ）￥７５０／１回＊体験 ￥５００福岡市西区姪の浜3丁目の集会所にて開催しています。詳しくはお問い合わせください。
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